palmen

3 TIPPS für die Umstellung auf den Herbst

Spürst Du noch den Sommer in den Haaren ...

ODER fühlt sich Deine Haut bereits trockener an. Vor allem in den frühen Morgenstunden ist es bereits deutlich kühler und der nahende Herbst spürbar.


Ein normaler Prozess, denn die Haut versucht, bei der Umstellung auf kühlere Temperaturen die Unterschiede selbst auszugleichen.

Mit der Folge, dass der Eigenfeuchtigkeits- und Fettgehalt der Haut sinkt und sie mit trockenen Stellen oder Spannen reagiert.

Mit den folgenden Tipps kannst Du deine Haut für die Umstellung auf den Herbst von innen und aussen unterstützen:

 

porridge

(Foto via Unsplash)

1. Vitamine & Feuchtigkeit von innen

Kaffee & Alkohl reduzieren
Kaffee und Alkohol solltest du reduzieren, besser meiden, denn sie entziehen dem Körper nicht nur zusätzlich Wasser, sondern rufen bei empfindlicher Haut besonders schnell Reizungen hervor.


Dafür wasseraltige Früchte & Gemüse (z.B. Melonen, Kiwis, Gurke) essen, kombiniert mit milden Kräutertees (Kräutertees sind stets basisch) und viel Wasser trinken.

Vitamin B und Zink

Ideal sind Haferflocken, denn sie enthalten B-Vitamine, die nicht nur für mehr Energie sorgen, sondern zusammen mit Spurenelementen wie Zink, Mangan und Kupfer auch für starke Fingernägel und reine, gesunde, schöne Haut. 3 bis 4 Esslöffel decken z.B. 20 Prozent des Tagesbedarfs an Zink und Kupfer.

MEIN persönlicher TIPP: Haferflocken-Porridge mit Rohkakao (voll mit Kalzium, Eisen, Zink, Magnesium und Vitaminen  A, B1, B2, Niacin, Pantothensäure, Folsäure und Vitamin E.) sowie Zimt und Hafermilch.

bepure-kat-maske

2. sanfte Peelings

Nimm Dir Zeit für Dein ganz persönliches Maskenritual mit PURE CLEAN FACE. Es reinigt die Haut mit einem sanftem Peelingeffekt und das ganze Ritual wirkt gleichzeitig entspannend für die Seele und stresslindernd.

 

moroccan-rosewater

3. Feuchtigkeit mit natürlicher Pflege

Unser BALANCING TONIC Rosenwasser spendet nach der Reinigung Feuchtigkeit und stabilisiert den Säureschutzmantel der Haut. Anschliessend ist deine Haut bereit für die Pflege mit einem Gesichtsöl.

Qualitative Gesichtsöle, wie z.B. INTENSIVE DAYCARE nähren die Haut, ohne die Poren zu verstopfen und ziehen schnell ein, ohne fettig zu wirken. Zudem regulieren sie die Talgproduktion und Deine Haut bleibt im Gleichgewicht.

MEIN persönlicher TIPP: Mische 2-3 Pumpstösse BALANCING TONIC mit 3-4 Tropfen z.b. ROYAL NIGHT SERUM für eine feuchtigkeitsspendende Emulsion. Ideal am Abend im Gesicht und Dekolleté einmassieren.

bepure-royal-night-serum

Erstellt in Rubrik Naturkosmetik durch

Kathleen Krug