3 conseils pour une meilleure peau 😍

Notre peau

La peau est un organe comme les poumons ou le cœur : en fait, c’est le plus grand organe du corps humain.

Il protège notre corps des influences environnementales, de la déshydratation, des germes, du vent, des rayons UV, etc.

Contrairement aux organes internes, il n'est pas protégé contre les influences extérieures et est entouré d'une couche protectrice résistante mais vulnérable (appelée couche cornée avec manteau acide).

Une peau saine offre une protection suffisante.

Des influences internes excessives (par exemple surcharge, changements hormonaux) et externes (rayons UV, tabac, alcool, excès de sucre, soins de la peau inappropriés) sur une longue période mettent la peau à rude épreuve.

Cela altère la fonction barrière, rend la peau vulnérable et peut réagir par des rougeurs, des inflammations, des démangeaisons ou des imperfections.

3 règles qui améliorent votre peau

1. Moins c'est plus

Ne surchargez pas votre peau chaque jour avec un cocktail d'ingrédients actifs tels que les acides AHA, les vitamines, le rétinol, etc.

La peau ne peut pas traiter trop d’ingrédients actifs en trop peu de temps et ceux-ci peuvent être tout aussi agressifs et donc avoir l’effet exactement inverse. La solution : moins de produits au lieu de plus.

Réduisez les produits de soin en général et les ingrédients actifs et après peu de temps, votre peau s'améliorera.

De plus , le #skinfasting, c'est-à-dire une pause pour la peau de temps en temps, lui est bénéfique. Essayez-le de temps en temps, par exemple lorsque vous vous détendez à la maison, sans utiliser aucun produit de soin et en laissant votre peau « travailler toute seule ». Cela peut également être un moyen efficace d’identifier les produits de soin de la peau qui irritent votre peau et font plus de mal que de bien.

2. Humidité et occlusion :

Une hydratation suffisante (eau, hydrolats , ingrédients liant l’humidité comme l’acide hyaluronique ou la glycérine) est la solution.

Une peau correctement hydratée est plus rebondie, plus lisse et peut mieux remplir sa fonction, c'est-à-dire que la peau est plus calme avec moins de rougeurs.

Le taux d’hydratation de la peau est donc plus crucial dans le processus de vieillissement que les ingrédients actifs.

Cependant, l'hydratation seule ne suffit pas, car pour maintenir l'humidité dans la peau, il faut des substances qui la lient, c'est-à-dire qui ont un effet occlusif.

Les huiles végétales et les beurres de haute qualité (pas les huiles minérales !) font exactement cela. Ils forment une fine couche sur la peau à travers laquelle l'eau ne s'échappe pratiquement pas sans obstruer les pores.

Remarque : pour les peaux grasses et la rosacée, utilisez les huiles naturelles avec parcimonie (seulement 1 à 2 gouttes).

3. Protection plutôt que sur-soins

Soyez doux et aimant avec votre peau :

• éviter les produits de nettoyage agressifs
• Évitez les produits de soins asséchants contenant de l’alcool comme deuxième ou troisième ingrédient
• pas d'eau chaude
• pas de gommage ni de pelage vigoureux
• Les argiles nettoient et affinent la peau en douceur
• Toujours se démaquiller le soir
• éviter les lingettes démaquillantes
• N'oubliez pas le SPF

CONCLUSION:

Un rituel de soin minimaliste de nettoyage, d'hydratation et de protection, utilisé régulièrement, est la base d'une barrière cutanée saine et donc d'une peau claire et soignée dans laquelle vous vous sentez parfaitement à l'aise.

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Envie de prendre un peu plus de temps pour vous pour un vrai rituel bien-être à la maison ? Ensuite, un bain de vapeur facial fait maison, par exemple avec des fleurs de camomille séchées, est merveilleux au préalable.

Ce rituel ouvre les pores obstrués, élimine les particules de saleté et les désinfecte en douceur. J'utilise des fleurs de camomille séchées du Maroc. (Il est également disponible préemballé en pharmacie, par exemple.)

Pour le bain de vapeur, versez 1 litre d'eau bouillante dans un grand bol. Ajoutez 3 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées à l’eau et laissez infuser 5 minutes.

Ensuite, maintenez votre visage au-dessus du bol et couvrez votre tête et votre visage avec un tissu. Respirez lentement, fermez les yeux et profitez des vapeurs essentielles apaisantes de la camomille. Par la suite, votre peau sera beaucoup plus réceptive au masque clarifiant et aux soins qui suivront.

En parlant de cela : vous pouvez trouver plus de rituels de soins personnels ici .

4. Votre style de vie

Si vos problèmes de peau ne s’améliorent pas malgré le changement de vos produits de soin, vous devriez également réfléchir à votre mode de vie. Dans ce cas, les nouveaux produits de soins ne suffisent pas à eux seuls.

Un niveau de stress constamment élevé, une alimentation malsaine (sucre, produits laitiers, alcool) ou encore un manque de sommeil sont autant d’indicateurs qui peuvent avoir un impact majeur sur la santé de votre peau.

Comme nous le savons tous, les habitudes (généralement établies sur une longue période de temps) ne changent pas du jour au lendemain. Fixez-vous de petits objectifs réalistes et soyez patient. Célébrez consciemment vos petits succès, car étape par étape et avec une persévérance constante, de petits ajustements peuvent faire une grande différence durable.

Vous avez des questions sur votre peau ?

Vous n’êtes pas sûr de votre type de peau et des produits qui vous conviennent ?

Alors écrivez-nous vos questions sur votre peau et votre routine de soins à info@bepure.ch et nous serons heureux de vous conseiller.

Vous pouvez retrouver tous les produits et sets ici .