Ihr Lieben, heute beantworten wir eure Fragen zum Thema Sonnenschutz - ein wichtiges & viel diskutiertes Thema:
Vereinfachte Fakten: Das natürliche Sonnenlicht regt einerseits die Vitamin D Bildung an und macht gute Laune. Andererseits ist auch bekannt, dass zu hohe UV-A-Strahlung die Haut schneller altern lässt, Pigmentflecken verursacht und zu hohe UV-B Strahlung sowohl Sonnenbrand als auch Krebs in den Hautzellen auslösen kann.
Wusstest Du, dass die UV-A-Strahlen auch durch Glasscheiben - sogar bis zu 60% - dringen können? Bei längeren Auto- oder Zugfahrten direkt am Fenster sitzend z.B.
Also ein klares Ja! für Sonnenschutz.
Sonnenschutzprodukte gibt es Zahlreiche. Dennoch oder vielleicht gerade deswegen tauchen beim Finden der passenden Sonnenschutzpflege immer wieder Fragen auf.
Der perfekte Sonnenschutz soll unsere Haut vor der UV-A und UV-B-Strahlung schützen, so natürlich (Thema chemische vs. mineralische Filter, umstrittene Nanopartikel) und umweltfreundlich (meeres-korallen-freundlich?) wie möglich sein und hautpflegend obendrein. Gar nicht so einfach in der Praxis.
Die Basics:
1. Kopfbedeckung, Sonnenbrille sowie schützende Kleidung (für Kinder von Kopf bis Fuss).
2. Pralle Sonne meiden - "Siesta-Regel", d.h. von 12 - 15 Uhr im Schatten als in der Sonne.
3. Sonnencreme ist ein Muss. Bevorzuge Produkte ohne umstrittene Filter und so natürlich wie möglich. Achte darauf, dass dein LSF sowohl UV-A als auch UV-B Strahlen abdeckt. Muss auf der Flasche gekennzeichnet sein.
4. Wähle Sonnenschutz, den du in der ausreichenden Menge auftragen kannst, um ausreichend geschützt zu sein. Sparst du an der Menge mit LSF 50, weil dir die Sonnencreme zu sehr weisselt oder zu klebrig ist, bist du nicht besser geschützt als trägst du LSF 20 in korrekter Menge auf.
5. LSF: LSF 20 z.B. bietet etwas 95% Schutz gegen UVB-Strahlen. LSF 50: Bietet etwas 98% Schutz gegen UVB-Strahlen.
Wie lang hält LSF 20? " ... Kann eine Person bei einer bestimmten UV-Intensität 10 Minuten in der Sonne bleiben, ohne dass es zu einer Rötung kommt (Eigenschutzzeit der Haut), verlängert sich mit einer Sonnencreme mit LSF 20 die geschützte Zeit auf 200 Minuten (10 x 20) – zumindest unter optimalen Bedingungen.... " (Quelle: www.bfs.de)
Wichtig also, LSF regelmässig nachcremen.
Gesichtsöle & Sonnencreme anwenden:
Verwende deine täglichen Pflegeprodukte, bevor du deinen Sonnenschutz aufträgst. Sonnencreme ist dein letzter Schritt in der Pflegeroutine.
Für deine Pflege am Morgen mischt du dir am einfachsten 5 Tropfen Soothing Nectar mit 1-2 Tropfen Intensive Daycare Gesichtsöl - mehr braucht es nicht - in der Handfläche und trägst es im Gesicht auf. Nachdem alles in die Haut eingezogen ist, trägst du anschliessend deine Sonnencreme auf.
Unsere Öle ziehen schnell und gut in die Haut ein, ohne zu fetten und können prima unter deiner Sonnencreme aufgetragen werden. Sonnencreme ist dein letzter Schritt in der Pflegeroutine.
Tipp: Eine weitere Creme über der Sonnencreme empfehlen wir nicht, da du ja optimalen Schutz vor UV-Strahlung möchtest und den Schutz nicht verschmieren möchtest.
Häufigste Fragen haben wir zusätzlich mit einer Expertin angeschaut. Produkteempfehlungen sind unterhalb vom Video direkt zu verschiedenen bepure Partnern verlinkt.
Gemeinsam mit Sandra Gimmel Beauty-Bloggerin von www.heypretty.ch, Makeup-Artist & Naturkosmetik-Lover (Storemanager von unserem Partner www.kultkosmetik.ch) in diesem #skintalk Video.
Viel Spass - uns hat es das auf jeden Fall gemacht, zusammen im idyllischen Park ;-).
Diese Fragen beantworten wir:
- Hat Arganöl einen natürlichen Sonnenschutzfaktor?
- Sollte ich immer einen Sonnenschutz tragen, auch wenn ich nicht gerade in den Bergen oder am Meer bin?
- Kann ich Sonnenschutz über Gesichtsöl und Makeup tragen?
- Welche Sonnencreme ist für meine Haut die passende?
- Wie viel Sonnenschutz (LSF und Menge) und wie oft?
- Ich mag keine schmierigen „dicken“ Sonnencremes“ und möchte dennoch ausreichend geschützt sein. Was empfiehlt ihr?
Produkte-Empfehlungen:
1. JOSH ROSEBROOK NUTRIENT DAY CREAM LSF 30 (mineralisch, non-Nano, ohne Titanium Dioxide, hinterlässt keinen weissen Film)
2. SALT & STONE SPF 50 SUNSCREEN LOTION (mineralisch, non-Nano, bio)
3. MÁDARA Plant Stem Cell Cream SPF 30 Age Defying Sunscreen (mineralisch, non-Nano, korallenfreundlich, bio)
4. ALGA MARIS® Sonnencreme KINDER SPF 50+ (mineralisch, hypoallergen)
Weitere Sonnenschutzprodukte (ob Fluid, Creme, Spray oder Mousse) am Beauty-Markt findet ihr z.B. auf dem Blog von www.heypretty.ch. Wie z.B. ausführliche Reviews sowie aktuelle Neuheiten oder korallenfreundliche Sonnencremes.
Herzlich
Kathleen & Sandra sowie ein vielen Dank an Alessia von Lim.one für deine Kreation (hinter der Kamera).
Titelfoto via unsplash.com
