Unsere Haut
Die Haut ist wie die Lunge oder das Herz ein Organ - sogar das grösste des menschlichen Körpers.
Sie schützt unseren Körper vor Umwelteinflüssen, Austrocknung, Keimen, Wind, UV-Strahlung usw.
Anders als die inneren Organe ist sie ungeschützt gegenüber äusseren Einflüssen und von einem widerstandsfähigen aber angreifbarem Schutzmantel (sog. Hornschicht mit Säureschutzmantel) umgeben.
Gesunde Haut bietet ausreichend Schutz.
Zu starke innere (z.B. Überlastung, hormonelle Umstellung) und äussere Einflüsse (UV-Strahlung, Rauchen, Alkohol, zuviel Zucker, falsche Hautpflege) über längere Zeit beanspruchen die Haut.
Dadurch wird die Barrierefunktion beeinträchtigt, die Haut anfällig und kann mit Rötungen, entzündlichen Zuständen, Juckreiz oder Unreinheiten reagieren.
3 Regeln, die deine Haut verbessern
1. Less is more
Überlade deine Haut nicht täglich mit einem Cocktail an Wirkstoffen wie z.B. AHA Säuren, Vitaminen, Retinol etc.
Zu viele Wirkstoffe in zu kurzer Zeit kann die Haut nicht verarbeiten und diese können ebenso aggressiv und somit genau das Gegenteil bewirken. Die Lösung: weniger statt mehr Produkte.
Reduziere Pflegeprodukte allgemein und aktive Wirkstoffe und nach kurzer Zeit wird sich deine Haut verbessern.
Zudem ist ein #skinfasting, also eine Pause für die Haut ab und zu gut für sie. Probiere es gelegentlich aus, wenn du z.B. an einem Tag entspannt zu Hause bist, einmal gar keine Pflegeprodukte verwenden und deine Haut "allein arbeiten" zu lassen. Es kann auch ein effektiver Weg sein, Pflegeprodukte heraus zu finden, die deine Haut irritieren und ihr mehr schaden als nutzen.
2. Feuchtigkeit & Okklusion:
Ausreichend Feuchtigkeit (Wasser, Hydrolate, feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Glycerin) ist die Lösung.
Ausreichend durchfeuchtete Haut ist praller, glatter und kann ihre Funktion besser wahrnehmen, d.h. die Haut ist beruhigter mit weniger Rötungen.
Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut ist also auch entscheidender im Alterungsprozess als Wirkstoffe.
Feuchtigkeit allein reicht aber nicht aus, denn um die Feuchtigkeit in der Haut zu halten, braucht es Stoffe, die diese binden, d.h. okklusiv wirken.
Hochwertige pflanzliche Öle und Buttern (keine Mineralöle!) machen genau das. Sie bilden eine dünne Schicht auf der Haut, durch die kaum Wasser austritt, ohne dabei die Poren zu verstopfen.
Hinweis: Bei öliger Haut und Rosacea natürliche Öle sparsam (nur 1-2 Tropfen) dosieren.
3. Schutz statt Überpflege
Sei sanft und liebevoll zu deiner Haut:
- vermeide aggressive Reinigungssubstanzen
- vermeide austrocknende Pflegeprodukte mit Alkohol als zweiter oder dritter Inhaltsstoff
- kein heisses Wasser
- kein heftiges Schrubben & Peelen
- Tonerden reinigen sanft und verfeinern das Hautbild
- Abends immer Abschminken
- vermeide Abschminktücher
- LSF nicht vergessen
FAZIT:
Ein minimalistisches Pflege-Ritual aus Reinigung, Feuchtigkeit und Schutz, die du regelmässig anwendest, ist die Basis für eine gesunde Hautbarriere und damit für eine reine, gepflegte Haut, in der du dich rundum wohlfühlst.
Unser 100% natürliches Basis-Set mit
- Reinigung PURE CLEAN FACE Maske
- Feuchtigkeit BALANCING TONIC Rosenwasser
- Pflege INTENSIVE DAYCARE Gesichtsöl
enthält alles, was du für deine pure Pflege benötigst. Die Produkte können beliebig miteinander kombiniert und sowohl morgens als auch abends angewendet werden. Sie sind für alle Hauttypen geeignet. Beim Kauf im Set sparst du 10% gegenüber Einzelkauf.
Möchtest du dir etwas mehr Zeit für dich nehmen für ein richtig schönes Wohlfühl-Ritual zu Hause? Dann ist ein DIY Gesichtsdampfbad zum Beispiel mit getrockneten Kamillenblüten im Vorfeld ganz wunderbar.
Dieses Ritual öffnet verstopfte Poren, entfernt Schmutzpartikel und desinfiziert sie auf sanfte Weise. Ich verwende dafür getrocknete Kamillenblüten aus Marokko. (Gibt es z.B. auch abgepackt in der Apotheke zu kaufen.)
Giesse für das Dampfbad 1 Liter kochendes Wasser in eine grosse Schale. Gebe 3 EL der getrockneten Kamillenblüten ins Wasser und lasse das Ganze 5 Minuten ziehen.
Anschliessend das Gesicht über die Schale halten und mit einem Tuch Kopf und Gesicht bedecken. Atme langsam, schliesse deine Augen und geniesse die wohltuend ätherischen Dämpfe der Kamille. Anschliessend ist deine Haut viel aufnahmefähiger für die klärende Maske und anschliessende Pflege.
Apropos: Weitere Self-care Rituale findest du hier.
4. Dein Lebensstil
Wenn sich trotz aller Umstellung der Pflegeprodukte deine Hautprobleme nicht bessern, solltest du auch deinen Lebensstil mit reflektieren. Dann reichen neue Pflegeprodukte allein nicht aus.
Ein konstant hohes Stresslevel, die falsche Ernährung (Zucker, Milchprodukte, Alkohol) oder Schlafmangel sind alles Indikatoren, die auf deine Hautgesundheit einen grossen Einfluss haben können.
Von heute auf morgen ändern sich bekanntlich keine (meist über längere Zeit eingefahrenen) Gewohnheiten. Setz dir kleine und realistische Ziele und habe Geduld. Feier auch bewusst für Dich die kleinen Erfolge, denn Schritt für Schritt und mit konstantem Durchhalten können die kleinen Anpassungen dauerhaft Grosses verändern.
Du hast Fragen du deiner Haut?
Du bist dir unsicher, welcher Hauttyp du bist und welche Produkte die richtigen für dich sind?
Dann schreib uns deine Fragen auf info@bepure.ch zu deiner Haut und Pflegeroutine und wir beraten dich gern.
Alle Produkte und Sets findest du hier.
